fbpx

לשקט הנפשי שלך

מבלבול וחוסר וודאות
לביטחון עצמי שמאפשר שקט נפשי

זו כבר תקופה שאתם מרגישים שהדברים לא עובדים לכם ולא הולכים בדרך שאתם רוצים.

יש משהו שאתם רוצים להשיג ואתם לא מצליחים להגיע אליו.

לא משנה עם איזה תחום אתם מתמודדים בחייכם: אם זה בחירת כיוון, עבודה או זוגיות,

מהמקום שבו אתם נמצאים כרגע- העתיד נראה לכם כדבר לא ידוע

והוא ממלא אתכם בחששות.

אתם תקועים, מבולבלים, חסרי וודאות ומתמודדים עם חוסר ביטחון עצמי.

  מרגישים חששות, פחדים, מלווה אתכם תחושת תסכול  

ואתם כבר לא יודעים מה לעשות או מה הפתרון שיעזור לכם.

 

אבל לא חייבים להשלים עם המצב!

אפשר להחזיר את השליטה על החיים לידיכם, לסמוך על עצמכם, לשפר את הביטחון העצמי

ולהשיג את השקט הנפשי שאתם כל כך רוצים.

השירותים

אימון
קבוצתי

לקבוצה יש כוח! ההשתייכות לקבוצה מאפשרת לזהות את המעצורים שלכם ביתר קלות ולהתגבר עליהם יחד בצורה אפקטיבית.
חברי הקבוצה מעורבים בתהליכים אחד של השני וישנה תמיכה הדדית בין החברים.

אימון אחד על אחד
לשקט נפשי וביטחון עצמי

השאיפה להגיע לשקט נפשי,
תלווה אותנו לאורך כל תהליך האימון,
כאשר בכל אחד מהמפגשים,
נצלול עוד שלב אחד פנימה ונבין,
מה מונע ממך מלחוות אותו בכל רגע נתון.

silhouette-4749232_1920

הרצאה
על עולם האימון

ההזדמנות שלכם לקבל השראה,
להכיר מקרוב ולהיפתח לעולם
האימון וההתפתחות האישית

מאמן לביטחון עצמי
שמאפשר שקט נפשי

אודותי - איתי מירובסקי

הי, אני איתי מירובסקי, מאמן לביטחון עצמי שמאפשר שקט נפשי.

אני שומע אנשים אומרים על עצמם דברים כמו:
"אני ביישן", "אני חסר ביטחון" או "אני לא יכולה להיות בזוגיות".
הם מאמינים ש"ככה אני" ושאי אפשר לשנות את זה, אז הם מוותרים מראש, ומשלימים עם המצב.

זה לא שהם לא רוצים להגיע למטרות שלהם, הם פשוט לא מאמינים שזה באמת אפשרי עבורם.
אני מאמין שככל שנכיר את עצמנו טוב יותר ונהיה יותר מודעים לדברים ולרגשות שמניעים אותנו 

ולסיבה שהם מופיעים- נוכל לחוות שקט נפשי שיאפשר לנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים!

אסור לנו להפוך לקורבנות של הנסיבות, אנחנו יכולים להיות אחראים לרגשות ולפעולות שלנו.

אני איתי מירובסקי, מאמן בכיר מטעם מכללת iccm ובעל תואר B.A במדעי ההתנהגות, 
רוב חיי סבלתי מחוסר ביטחון עצמי וחוסר שקט נפשי, דאגתי מאוד מהעתיד והייתי מלא בחששות ופחדים: בעבודה, לימודים ובקשרים רומנטיים. 

בעקבות תהליך שעברתי עם עצמי ומאגר הכלים והידע שרכשתי במהלכו, אני מציע לך להצטרף אליי לתהליך עוצמתי לעבר הביטחון העצמי שלך והשקט הנפשי.
יחד, נוכל להשיג את הביטחון והשקט המדויקים עבורך.

מהלך התהליך

מהו שקט נפשי?

שקט נפשי הוא ההרגשה העמוקה והידיעה הפנימית, שאנחנו מסוגלים לסמוך על עצמנו, שנעבור בצורה מיטבית את כל הסערות שמזמנים לנו החיים.

היכולת לסמוך על עצמנו נוצרת בעקבות מודעות והיכרות מעמיקה עם עצמנו: הכרת הערכים שלנו, החולשות והחסרונות כמו גם גילוי היכולות והמסוגלות שלנו.  

זה, במקביל לעבודה על הגורמים הרגשיים שמעכבים אותנו, מאפשר לנו לחיות את חיינו בחופש, שלווה וביטחון.

שיחת היכרות:

תהליך אימון דורש מוכנות מנטלית ומחוייבות. בשיחת היכרות ללא התחייבות
שאורכה עד שעה, נבדוק יחד את ההתאמה של התהליך בעבורך.
כבר במהלך השיחה, נתחיל לחדד מהם הדברים שמפריעים לך והדברים
שהיית רוצה לשפר בחייך.
 


לקיחת אחריות:

את העבר שלנו, אי אפשר לשנות. הדבר היחיד שניתן לשנות זה את ההווה והעתיד.
הצעד הראשון שלכם לעבר החיים שאתם רוצים ליצור לעצמכם,
הוא לקבל על עצמכם אחריות עכשיו, ולהבין שזה בידיכם!
אנחנו אלה שהבאנו את עצמנו למצב שאליו הגענו, ואנחנו גם היחידים
שיכולים להוציא את עצמנו מהמצב המורכב לעבר עתיד טוב ושקט יותר.
אם לא תהיו אחראים ומחויבים לעצמכם, זה פשוט לא יעבוד.

פיתוח מודעות:

אני מאמין שמודעות היא כוח, וככל שנהיה יותר מודעים לעצמנו נהיה יותר עוצמתיים.

פיתוח מודעות הוא לב ליבו של התהליך לשקט נפשי.
מודעות לרגשות שלנו, למחשבות שלנו, לפחדים ולחששות שלנו.
אנחנו נלמד להיות מודעים למה שעושה לנו רע ,
כמו גם למה שעושה לנו טוב.

לאחר שתפתחו מודעות בחירות שתעשו ויעדים שתציבו לעצמכם
יהיו נכונים ושלמים יותר עבורכם.
 

הצבת מטרות ובחירת פעולות מקדמות:

זהו החלק הפרקטי של התהליך. כאן אנחנו מדברים על עשייה הלכה למעשה
וזה גם מה שמבדיל את תהליך האימון מתהליכים אחרים.

הצבת מטרות ובחירה בפעולות מקדמות, מאפשרת לנו להרגיש את ההתקדמות
ולדעת שאנחנו בדרך הנכונה.

ההצלחות הקטנות, כמו גם הקשיים שיצוצו בדרך הם אלה שיביאו אתכם בסופו של דבר אל השקט הנפשי שאתם כה משתוקקים לו ואל החיים שאתם רוצים לחיות.

אסור לנו להיות קורבנות של הנסיבות, אנחנו יכולים להיות אחראים לרגשות ולפעולות שלנו.
כשתגיעו לשקט הנפשי, אתם תרגישו בהבדל !

מאמרים וכתבות

הרגל, להיות או לא להיות- הדרך להיפטר מהרגל מעכב
השוואות לאנשים אחרים, יצא לך לעשות פעם?
אמונות מגבילות, כיצד אנחנו יכולים להתגבר עליהן?
הטיה קוגניטיבית, זה אמיתי או רק חלום?
פחד, מה עושים איתו? וכיצד מתמודדים איתו?

ממליצים מספרים

צרו איתי קשר

שעות פעילות:

ימי ראשון – חמישי 20:00 – 9:00

יום שישי – 13:00 – 9:00

השאירו פרטים ואחזור אליכם עד 24 שעות:

השארו מעודכנים:

WhatsApp chat
דילוג לתוכן