fbpx

הטיה קוגניטיבית, זה אמיתי או רק חלום?

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

הטיה קוגניטיבית, מה הכוונה?

יש לכם איזושהי אמונה מאוד חזקה על עצמכם?

לדוגמא:

אמונה על עצמכם שאתם לא מספיק טובים,

ואז כאשר אתם לא מצליחים במשהו אתם ישר חושבים שאתם לא מספיק טובים ובגלל זה אתם לא מצליחים.

או, כאשר מישהי או מישהו לא ירצו לצאת איתכם אז אתם גם תחשבו שאתם לא מספיק טובים עבור הבן אדם הזה והוא יותר טוב מכם.

זו בדיוק, הטייה קוגניטיבית,

כאשר אנחנו מקשרים את מה שקורה לנו, ומשליכים את זה על האמונה המאוד חזקה שיש לנו על עצמינו, העולם או אנשים אחרים.

וכך אמרו טברסקי וכהנמן:

הטיה קוגניטיבית היא דפוס או נטייה שיטתית של בני האדם לטעויות בתפיסה, בזיכרון, בחשיבה או בשיפוט. הטיות קוגניטיביות הושפעו מהתפתחות אבולוציונית ולחץ הברירה הטבעית. להבדיל מעיוותי חשיבה המאפיינים אנשים עם דיכאון, הפרעות חרדה והפרעות נפשיות נוספות, הטיות קוגניטיביות נחשבות מאפיין נפוץ של החשיבה האנושית הנורמלית (טברסקי וכהנמן, 1972).

יחד עם זאת, הטיה קוגניטיבית היא גם הגבלה בחשיבה אובייקטיבית הנגרמת על ידי הנטייה של המוח האנושי לתפוס מידע באמצעות מסנן של ניסיון אישי והעדפות. תהליך הסינון נקרא heuristics, זהו מנגנון התמודדות המאפשר למוח לקבוע סדר עדיפויות ולעבד את כמות התשומות העצומה שהוא מקבל בכל שנייה(טברסקי וכהנמן, 2006).

אז נכון, לכולנו יש הטיות קוגניטיביות וזה משפיע על כולנו בדרך כזו או אחרת,

וזה לא פוסח על אף אחד מאיתנו.

 הטיה קוגניטיבית, כיצד אנחנו מזהים אותה?

כאשר יש לנו אמונה מאוד חזקה על משהו מסוים ואנחנו עושים הכללות, או כאשר יש לנו אמונה חזקה על עצמינו ואנחנו מקשרים דברים שקורים לנו לאמונה הזו.

לדוגמא:

שמאלנים הם עוכרי ישראל, הם רוצים לתת את המדינה לערבים- זו הטייה קוגניטיבית קלאסית, זה לא מבוסס על שום מידע מהימן וזאת הכללה לא נכונה מתוך אמונה אישית או מתוך מידע ששמענו ממישהו או שראינו במדיה.

דוגמא נוספת היא, אני לא מספיק מקצועי בעבודה, אם אדם מגיע עם אמונה כזאת לפני שקרה איזשהו אירוע, אז בכל פעם שירגיש שלא מעריכים את המקצועיות שלו בעבודה או אפילו כאשר לא יפרגנו לו בעבודה מיד יקשר את זה לאמונה שלו וזו גם הטייה קוגניטיבית כי זה לא מבוסס על מידע מהימן.

 

הטיה קוגניטיבית,  מה עושים איתה?

דבר ראשון, כמו שאני אוהב זה להכיר בזה, לזהות את ההטיות הקוגניטיביות שלנו ולהבין דרך זה את האמונות שלנו.

דבר שני, לראות אם לאמונה שלנו יש ביסוס במציאות, האם זה אמיתי, האם מה שאני מאמין בו הוא באמת נכון ולנסות לחפש האם יש גם מקרים שסותרים את האמונה (בדרך כלל בשלב הזה המתאמן מבין שזאת רק אמונה).

דבר שלישי, להתחיל לאמץ אמונות חדשות ומקדמות שיעזרו לנו להרגיש טוב ולהיות יותר בטוחים בעצמינו.

אז אחרי שהבנת מהי הטייה קוגניטיבית, נראה לך שיש לך אחת כזאת?

אם כן,

שתף אותי

http://itaimirovski.co.il

https://www.facebook.com/itaimir/

WhatsApp chat
דילוג לתוכן