fbpx

הערכה עצמית והשפעתה על קבלת ההחלטות שלנו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin

הערכה עצמית ואיך הכול התחיל…

את ההורים שלנו לא בחרנו,

את היישוב או העיר שנולדו לא בחרנו,

את המשפחה המורחבת שלנו לא בחרנו,

את החינוך שקיבלנו לא בחרנו,

את סבא וסבתא לא בחרנו,

את הבית ספר שלנו לא בחרנו.

סך החוויות שחווינו בילדות שלנו (שלא אנחנו בחרנו) הן שמעצבות את האדם שאנחנו היום,

את מה שאנחנו חושבים על עצמינו,

את הבחירות שלנו,

את מערכות היחסים שלנו,

את הזוגיות שלנו

וכל מסלול שנבחר.

נשמע מורכב נכון?

האמת שכן, החיים הם לא פיקניק אבל בואו נעשה קצת סדר.

יום אחד זה קרה והגחנו לאוויר העולם, מבית החולים לקחו אותנו ישר הביתה, בשנותינו הראשונות של החיים אנחנו לא בחרנו כמעט כלום וההורים שלנו היו האחראים היחידים לחיינו, וכל הבחירות וכל מה שקרה איתנו היה קשור בהם והם היו המחליטים הבלעדיים עלינו ובשבילינו.

בגילאי 2-5 המשכנו להיות תלויים בהורינו ובדמויות מטפלות אחרות יחד עם הרצון המתפתח שלנו לפתח עצמאות. התחלנו להתנגד להוראות הורינו, לאכול בצורה יותר עצמאית, ללכת לבד לשירותים ומבחינה חברתית התחלנו ליצור עם בני גילינו יחסי חברות שטחיים.

מגיל 6-11 הייתה לנו תקופה משמעותית מבחינה חברתית, פיתחנו את היכולות והמיומנויות אשר שירתו אותנו לאחר מכן בגיל מבוגר יותר ומשרתים אותנו עד היום.. בתקופת גיל זו אנחנו גם מפתחים את היכולת שלנו להבין ולחוש רגשות ולפתח את ההערכה העצמית שלנו ואנחנו בונים את עצמינו מבחינה קוגניטיבית, חברתית, רגשית והתנהגותית לתקופה שתבוא אחריה והיא גיל ההתבגרות.

בגיל ההתבגרות שזה הגיל בין 12-18 חווינו הרבה שינויים, הרגשות שלנו הציפו אותנו וזה היה שלב של התפתחות רגשית ופיזית. בשלב זה נהיינו עוד יותר עצמאיים ומסוגלים לעשות כמעט הכול לבד, ללמוד, לאכול, לסוע בתחבורה ציבורית, לבקר חברים, יחד עם זאת עדיין יינו בחסות ההורים והם היו האחראים עלינו.

ואז נהיינו גדולים…

לאחר מכן מגיל 18 אנחנו כבר הופכים להיות אנשים עצמאיים לחלוטין, אנחנו יכולים לקבל את ההחלטות שלנו לבד, יכולים לצאת לעבוד ולפרנס את עצמנו, יכולים לסוע לחול לבד ויכולים לעמוד בכל מטלות החיים וזה גם הגיל שבו הערכה עצמית שלנו כבר באה לידי ביטוי.

בשלב מאוחר יותר כאשר אנחנו עצמאיים לגמרי ורוצים לפתח את עצמינו ולעשות בחירות שיהיו יותר משמעותיות עבורנו, אז מצד אחד זה נורא כיף ונחמד כי יש לנו את כל מרחב האפשרויות ואנחנו יכולים לבחור את מה שאנחנו רוצים. יחד עם זאת, מצד שני, אנחנו יכולים גם קצת להתבלבל מכל האפשרויות ויש עוד סיבה לא פחות חשובה ואני מסביר עליה כאן בשורות למטה.

 זוכרים שהזכרתי קודם הערכה עצמית?

אז בואו ניגע בזה רגע,

כאשר הערכה עצמית שלנו גבוהה יותר אנחנו יכולים לקבל את ההחלטות שלנו יותר בקלות מתוך אמונה שאנחנו מסוגלים לבחור נכון וגם להצליח.

היא נבנתה אצלנו בילדות ולא תמיד היה לנו שליטה עליה, כאשר ההערכה העצמית שלנו נמוכה היא יכולה לגרום לנו להימנע מלעשות דברים שהיינו רוצים וזה יכול לגרום לנו לתסכול, כאב ותחושת כישלון בגלל שאנחנו יודעים שאנחנו רוצים לעשות משהו מסוים אבל לא מאמינים שאנחנו מסוגלים לעשות אותו.

אך זה לא סוף הסיפור, ביכולתנו היום לבחור, האם אנחנו רוצים להמשיך בדרך הזאת או שאנחנו רוצים לשפר ולהגיע למקומות חדשים וטובים?

הבחירה בשיפור ההערכה העצמית תאפשר לנו לראות את עצמנו באור חיובי יותר, לאהוב את עצמנו יותר, לקבל את עצמנו ולהוקיר על הטוב ועל הרע שקיים, כי אף פעם לא יהיה מושלם.

אהבתם את המאמר?

שתפו אותי!

לדף הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/itaimir/

לבלוג: https://itaimirovski.co.il/%d7%91%d7%9c%d7%95%d7%92/

WhatsApp chat
דילוג לתוכן